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Autogenes Training

Autogenes Training (nach Dr. J. H. Schulz)

Autogenes Training ist eine medizinische und psychologisch anerkannte Entspannungsmethode, die mit Hilfe einzelner Formeln in körperliche und seelische Entspannung versetzt. Das Autogene Training ist ein psychosomatisches Verfahren, das die Einheit von Körper, Geist und Seele wiederherstellt. Durch die Kraft der Autosuggestion gelangen Sie zu einer ganzheitlichen, tiefen Entspannung und können Beschwerden wie Schlafstörungen, Ängste, Reizbarkeit, Bluthochdruck oder Erschöpfung lindern oder beseitigen. Durch Autogenes Training können Sie die täglichen Herausforderungen und Belastungen besser bewältigen.

Weitere Informationen zum Autogenen Training finden Sie u. a. bei Apotheken-Umschau, Stiftung Warentest und Ärztezeitung.