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Bringen Sie Farbe in Ihr Leben

indem Sie entsprechende Stoffe, Seidentücher, Kleidung usw. auswählen. Auch durch Wandanstriche, Bilder, farbige Lampen und Blumen. Kleine Farbenlehre: Gelb: Regt die Lebensfreude besonders stark an. Wirkungsweise: antidepressiv. Kann gut gegen Stimmungstiefs eingesetzt werden. Grün: Wirkungsweise: beruhigend, ausgleichend, wohltuend, entspannend. Wenn Sie häufig Stress haben, sollte Grün die Farbe Ihrer Wahl sein. Blau: Erzeugt meditative Stimmungen. Um den […]

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Je mehr Du loslässt, umso mehr erfährst Du Schönes.

Momentan mache ich eine Ausbildung zum Kommunikationscoach (NLP) und befasse mich mit dem Thema „Loslassen“. Dies ist nicht immer einfach. Trotz alledem ist es für mich immer wieder eine Lernaufgabe. Je mehr Du loslässt, umso mehr stehen Dir weitere Türen offen. Dies nehme ich liebevoll dankend an. Meine große Tochter Melanie ist vor kurzem 18 […]

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Führen Sie ein Tagebuch

Schreiben Sie sich viel Ballast von der Seele. Erkennen Sie, ob Sie auf dem richtigen Weg zu Ihren Zielen sind. Um ein Tagebuch so zu führen, dass es mehr innere Harmonie und Erkenntnis schenkt, sind einige kleine Regeln zu beachten. 1. Sie sollten regelmäßig, müssen aber nicht täglich schreiben. Es genügt, sich einige Notizen zu […]

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Weshalb ich Ende Mai auf Elba Urlaub mache :-)

Um ruhig zu werden, stellen Sie sich auf einer idyllischen Südseeinsel vor, auf weißem Sand. Fühlen und empfinden Sie, wie Sie lächelnd dastehen und die Brise sie sanft streichelt.

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Bringen Sie Farbe in Ihr Leben!

Indem Sie entsprechende Stoffe, Seidentücher, Kleidung…..usw. auswählen. Auch durch Wandanstriche, Bilder farbige Lampen und Blumen. Farben: Gelb: regt die Lebensfreude besonders stark an. Wirkungsweise: antidepressiv und können gut gegen Stimmungstiefs eingesetzt werden. Grün: Wirkungsweise: beruhigend , ausgleichend ,wohltuend, entspannend. Wenn Sie häufig Stress haben, sollte Grün die Farbe Ihrer Wahl sein. Blau: erzeugt meditative Stimmungen. […]

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Düfte zum Entspannen: Orangen – und Zitronendüfte

Die Alten Ägypter wussten schon, dass Düfte unsere Stimmungen in Sekundenbruchteilen verbessern können.Die besten Powerdüfte für Körper und Seele sind: Orange ( Citrus Sinensis) Süßes, mildes Aroma, wirkt aufmunternd und energiespendend , hilft bei depressiver Verstimmung Zitrone ( Citrus limon) Süßlich-frischer Duft, aktiviert die Sinne, hilft bei Niedergeschlagenheit Bitterorange(Citrus aurantium) fruchtig-süßes Aroma, hilft bei Niedergeschlagenheit […]

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Worte der Kraft

Achten Sie darauf, wie Sie mit sich selbst sprechen. Denn ganzen Tag über führen, wir „ innerliche Selbstgespräche“. Jedes Wort, das wir denken, wirkt suggestiv, hat Einfluss auf unsere Seele und beeinflusst, damit unsere Lebensgefühle. Sie wollen sich kraftvoll fühlen? Dann verwenden Sie kraftvolle Worte und vermeiden Sie diese Ausdrücke z.B. Mir wächst alles über […]

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Entspannungstipp: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

Der Satz „ Sich regen bringt Segen“ hört sich banal an, trifft aber absolut zu. Bewegung mehr Ausdauer, vertieft die Atmung, trainiert Herz und Kreislauf, baut Stress ab. Um Körper, Seele und Geist zu beleben, müssen Sie nicht zum Sportler werden. tgl. 15 – 20 Minuten spazieren gehen das Auto stehen lassen und mit dem […]

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