Im Einklang logo

Bringen Sie Farbe in Ihr Leben!

Indem Sie entsprechende Stoffe, Seidentücher, Kleidung…..usw. auswählen. Auch durch Wandanstriche, Bilder farbige Lampen und Blumen. Farben: Gelb: regt die Lebensfreude besonders stark an. Wirkungsweise: antidepressiv und können gut gegen Stimmungstiefs eingesetzt werden. Grün: Wirkungsweise: beruhigend , ausgleichend ,wohltuend, entspannend. Wenn Sie häufig Stress haben, sollte Grün die Farbe Ihrer Wahl sein. Blau: erzeugt meditative Stimmungen. […]

Weiter

Düfte zum Entspannen: Orangen – und Zitronendüfte

Die Alten Ägypter wussten schon, dass Düfte unsere Stimmungen in Sekundenbruchteilen verbessern können.Die besten Powerdüfte für Körper und Seele sind: Orange ( Citrus Sinensis) Süßes, mildes Aroma, wirkt aufmunternd und energiespendend , hilft bei depressiver Verstimmung Zitrone ( Citrus limon) Süßlich-frischer Duft, aktiviert die Sinne, hilft bei Niedergeschlagenheit Bitterorange(Citrus aurantium) fruchtig-süßes Aroma, hilft bei Niedergeschlagenheit […]

Weiter

Worte der Kraft

Achten Sie darauf, wie Sie mit sich selbst sprechen. Denn ganzen Tag über führen, wir „ innerliche Selbstgespräche“. Jedes Wort, das wir denken, wirkt suggestiv, hat Einfluss auf unsere Seele und beeinflusst, damit unsere Lebensgefühle. Sie wollen sich kraftvoll fühlen? Dann verwenden Sie kraftvolle Worte und vermeiden Sie diese Ausdrücke z.B. Mir wächst alles über […]

Weiter

Entspannungstipp: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

Der Satz „ Sich regen bringt Segen“ hört sich banal an, trifft aber absolut zu. Bewegung mehr Ausdauer, vertieft die Atmung, trainiert Herz und Kreislauf, baut Stress ab. Um Körper, Seele und Geist zu beleben, müssen Sie nicht zum Sportler werden. tgl. 15 – 20 Minuten spazieren gehen das Auto stehen lassen und mit dem […]

Weiter