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Meditation

Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt. — Krishnamurti.

Meditieren hat viele positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und ist ganz einfach. Durch Meditation wird man selbstbewusster, konzentrierter und energetischer. Man entspannt sich und gewinnt innere Stärke und Wachheit. Im Alltag kann man mit Stress, Angstsituationen und Herausforderungen besser umgehen. Sie möchten gerne meditieren lernen? Dann sind Sie genau richtig hier. Besuchen Sie den Kurs „Meditation für Anfänger“ und erlernen Sie Folgendes:

  • Wie kann ich das Meditieren lernen?
  • Wie fange ich am besten an?
  • Welche Haltung sollte ich einnehmen?
  • Auf was muss ich achten und woran merke ich, dass ich es richtig mache?

Natürlich habe ich auch Angebote für Interessierte, die Meditation bereits kennengelernt haben. Die detaillierten Angebote finden Sie unter Kurse.

Weitere Informationen über Meditation finden Sie u. a. bei der Apotheken Umschau.

Meine Kurse für Herbst für Kinder und Erwachsene

 

 

 

 

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