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Niemals ärgern!

Sie möchten Ihre Seeleninsel erreichen und Ihre innere Ruhe finden? Dann müssen Sie Ballast abwerfen. Vermeiden sie negative Emotionen, indem Sie sich folgendes klarmachen:

  • Nicht Situationen und Menschen sind für unsere schlechte Stimmung verantwortlich, sondern unsere Reaktionen darauf!
  • Was passiert, kann angenehm oder unangenehm sein. Doch niemand zwingt uns dazu, wütend zu reagieren, nur weil unangenehme Dinge geschehen! Wir können auch schwierigen Situationen mit einer gelassenen Haltung begegnen, wenn wir das wollen.
  • Wir selbst entscheiden mit unserer inneren Einstellung, ob wir uns auf die positiven oder negativen Seiten des Lebens konzentrieren. Es hängt von unseren Ansichten, Meinungen und unserer Lebensphilosophie ab.
  • Einstellungen bestehen aus bestimmten Gedanken und Gefühlen. Sie können über Bord geworfen und durch neue ersetzt werden.
  • Nicht der andere ärgert uns, sondern wir ärgern uns über den anderen! Sagen Sie niemals: „Er hat mich geärgert“. Sagen Sie lieber: „Ich habe auf seine Worte mit Ärger reagiert.“
  • Übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihre Gefühle und Gedanken. Fühlen Sie sich nicht als Opfer der Umstände und Gedanken. Führen Sie bewusst positive Veränderungen herbei.

2 thoughts on “Niemals ärgern!

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